Una primera sesi贸n sirve para conocer qu茅 te ocurre, c贸mo afecta a tu d铆a a d铆a y qu茅 objetivos quieres conseguir. Preparar algunos datos puede ayudar a aprovechar mejor la valoraci贸n.
1. Piensa qu茅 es lo que m谩s te limita
Adem谩s de se帽alar d贸nde notas el problema, intenta identificar qu茅 actividad te cuesta: caminar una distancia concreta, dormir, trabajar, entrenar, vestirte o subir escaleras. Esa informaci贸n ayuda a orientar objetivos funcionales.
2. Lleva informes relevantes si los tienes
Informes m茅dicos, pruebas de imagen o indicaciones posteriores a una cirug铆a pueden ser 煤tiles cuando est谩n relacionados con el motivo de consulta. No es necesario acumular documentaci贸n que no tenga relaci贸n con el problema actual.
3. Utiliza ropa c贸moda
Siempre que sea posible, elige prendas que permitan observar y mover con facilidad la zona que se va a valorar.
4. Cuenta qu茅 has probado hasta ahora
Explica qu茅 tratamientos, ejercicios, medicaci贸n o cambios de actividad has realizado y qu茅 respuesta has tenido. Saber qu茅 mejora o empeora los s铆ntomas aporta informaci贸n.
5. Pregunta
Entender el objetivo del tratamiento, qu茅 puedes hacer entre sesiones y qu茅 evoluci贸n cabe esperar facilita tu participaci贸n en el proceso.