Cómo volver al ejercicio después de un periodo de inactividad
Recuperar la rutina no significa empezar donde la dejaste. Una vuelta progresiva suele ser más sostenible y permite observar cómo responde el cuerpo.
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Recuperar la rutina no significa empezar donde la dejaste. Una vuelta progresiva suele ser más sostenible y permite observar cómo responde el cuerpo.
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